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衝吧!機器人》是一款具有角色扮演、即時戰略、策略、 模擬、及射擊特色的太空機器人WEB GAME。 以西元2627年的宇宙殖民地為背景,世界政府聯合軍與獨立太陽系聯合戰線雙方競爭的故事,遊戲中玩家扮演著一個新生殖民地的議長,除了管理殖民地的建設之外,也可以駕駛機器人出去跟敵人戰鬥。玩家可自行製作、合成、強化、塑型機器人,為遊戲中最大的特色。


sns特色系統+遊戲新手指導美少女






策略+RPG遊戲 

策略遊戲,建造、研究、兵營、製造,你可以把機體當做武將,製造就是找新的武將。任務是遊戲中幫助很大的一環,在初入遊戲時會有一系列引導上手的新手任務,脫離新手階段後也會有各種主線或支線的任務,呈現故事劇情的同時也提供獎勵讓遊戲更順利的進行。




高等機甲製造研發

可透過機體製造、機體合成、機體改裝來打造機器人。還有販賣機體的商店,可以直接用遊戲幣「機金」去買到更強大的機體!




「殖民地」系統

在殖民地中我們需要使用各種資源來把自己的殖民地給建構起來。透過建設殖民地也會獲得更多探索與戰鬥中有用的資源與科技,甚至是新機體。

玩 家除了經營自己的殖民地,生產資源與製造軍隊、製造機器人擔任部隊主將的角色外,也可以派遣部隊攻打其他玩家或NPC,盡情享受當個太空戰士,因此,熱愛 RPG玩法的玩家也不用擔心, 《衝吧!機器人》通通可以滿足!主角不但可以駕駛各式機器人,在太空中進行探索,殺怪、打寶、甚至副本闖關,都是玩家能體驗的項目,不但兼顧題材新穎與可 玩性,《衝吧!機器人》可謂是網頁遊戲新標竿。




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要怎麼瘦大腿?


首先,我還是要再次強調,沒有"瘦局部"的特效藥運動,廣告常常會用"一般人的直覺"來訴求,某種運動或某種運動器材可以"局部雕塑",如果那真的有效,還會有人一直問,"怎樣可以瘦肚子?","怎樣可以瘦大腿?"…嗎?

 

不管你想瘦哪裡,先要有一個核心觀念,那就是:

“瘦"就是要把全身的油(FAT)變少。

“壯"就是要把身上某部位的肌肉(Muscle)變多。


瘦方程式=體態+間歇運動+核心訓練+伸展+飲食管理+愉快的心情

 

對一般大眾而言(特別是女性),瘦大腿卻有一個重要的關鍵,那就是不要讓大腿的肌肉太勞累。而這也正符合運動健護訓練的觀念:盡量用臀部來分擔大腿的力量,也就是盡量用髖關節來分擔膝關節的壓力。

 

這樣的練習不是肌肉的鍛鍊,而是運動時序(Sequences of Movement )的調整,所以不需要設備、器材。會懂得用力的方法、次序,然後變成運動習慣(Motor Programming)。

 

我想你看到這邊,可能已經一頭霧水了,希望你不會。不過,我還是可以用最簡單的方法教你學會"啟動"臀部的力量,因為至少先把臀部肌肉的開關打開,讓以坐式生活為主的現代人,把臀部的使用權找回來,這樣才有機會做到:用臀部來分擔大腿的力量,用髖關節來分擔膝關節的壓力。

 

 

 

 

縮緊腹部,用臀部把身體下沉,呈這個蹲姿,我叫它做"運動蹲姿",然後固定左邊的臀與膝,啟動右邊的臀部把右膝往外轉。做完右邊,換左邊。做幾次?12~20次,但是每一次確定是用臀部去啟動膝蓋外轉的感覺才是關鍵。別太在意幾次,一次最對比10次做錯好。

 

練習一下吧!

 

http://tw.sports.yahoo.com/news/%E8%A6%81%E6%80%8E%E9%BA%BC%E7%98%A6%E5%A4%A7%E8%85%BF%EF%BC%9F-082148866.html
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